A rizs a többi gabonaféléhez hasonlóan jelentős mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat: magnéziumot, vasat és cinket, valamint a vitaminok közül többféle B-vitamint.
Mi a különbség a Fehér és a Barna rizs között?
A két rizstípus közötti különbségek abból erednek, hogy a fehér rizs hántolási és fényezési eljárásokon esik át. A feldolgozási folyamatok során értékes vitaminok és ásványi anyagok vesznek el belőle. A fehér rizs a hántolás és fényezés miatt a B1-vitamin 80%-át, a vastartalom 75%-át veszíti el. A barna rizs tehát sokkal több tápanyagot tartalmaz.
A barna rizs sok E-vitamint, B-vitaminokat, tiamint, riboflavint, niacint és B6-vitamint, folsavat, káliumot, magnéziumot, vasat tartalmaz. A fehér rizsben ezekből lényegesen kevesebb található, ráadásul élelmi rost tartalma is csak negyede a barna változatnak. A rizs ballasztanyaga és szénhidráttatalma olyan nyákot képez, amely közömbösíti a túlzott mennyiségű gyomorsavat. Ezenkívül emésztési zavarok enyhítésére is alkalmas, mivel könnyen emészthető fehérjéket is tartalmaz.
A gluténérzékenyek számára szintén ajánlott a rizs, mint gabonaféle fogyasztása.
Felhasználási javaslat:
Mossuk át alaposan és többszörösen a rizst és forraljuk fel hozzá a vizet. A tűzhelyt állítsuk be a lehető legalacsonyabb hőmérsékletre, és fedő alatt pároljuk a rizst tovább kb 10-15 percig.
Allergén információ:
A termék dióféléket feldolgozó üzemben készült.
Átlagos tápérték 100g termékben | RBÉ* | ||
Energia
| 1451 | KJ | 17% |
342 | kcal | ||
Zsír | 2,3 | g | 3% |
– telített zsírsavak | 0,5 | g | 3% |
Szénhidrát | 71 | g | 27% |
– cukor | 1,3 | g | 1% |
Rost | 0,7 | g | – |
Fehérje | 9 | g | 18% |
Só | 0 | g | 0% |
*referencia beviteli érték
Internetes áruház Biosziget.hu árulja ezt a terméket Éden Prémium barna rizs, 1000 g kedvező áron 685 Ft.. Válassza ki, hol szeretné megvásárolni.
A terméket árusító bolt nagyon népszerű Biosziget.hu, a Heurekán található értékelések és tapasztalatok szerint, a termék és a kézbesítés is rendben lesz.
Szállítás: A terméket általában a Magyar posta vagy a DPD kézbesíti.
Az elérhetőség ellenőrzéseA rizs az egyik legalapvetőbb élelmiszer, teljes értékű protein forrás, amely a...
Az ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó rizsszemeket a hántolást követően egy...
Vegabond Barna rizs, 500 g A barna rizs abban különbözik a fehértől, hogy a szemek külső,...
Natura hántolt, natúr hajdina, 500 g Kálcium-, foszfor-, kálium- és magnézium-tartalma...
Vörös lencse, 250 g A vörös lencsének magas az energiatartalma és a fehérjetartalma,...
100% bio árpafű mag Az árpafű nyomelemekben (réz, mangán, szelén, cink) igen gazdag, de...
Érdekli Önt, hogyan alakul ennek a terméknek az ára? Nézze meg grafikonunkat és tudja meg, hogy mikor volt a legolcsóbb, ill. megvásárolható-e kedvezményesen » Az ár ellenőrzése 10.10.2024
Én csak egy laikus vagyok, ezért nem igazodok ki a kategóriában. Még ha az interneten sok tanács is van azt illetően, hogyan válasszunk, nincs időm mindet áttanulmányozni. Ezért választottam a legkeresettebbek közül - a Éden Prémium barna rizs, 1000 g termékkel teljesen elégedett vagyok.
Ez egy szuper termék. Csak ajánlani tudom
A kategóriában teljesen el voltam veszve, ezért a Éden Prémium barna rizs, 1000 g terméket mások ajánlása alapján választottam. Jó döntés volt, hiszen nagyon elégedett vagyok. A Biosziget.hu áruház hozzáállása is nagyon professzionális volt.
Ingyenes volt a kiszállítás, ezért nem tudtam ellenállni :-)